Adunay 70% hangtod 80% sa panit sa tawo gilangkuban sa collagen.Kung kalkulado sumala sa kasagaran nga gibug-aton sa usa ka hamtong nga babaye nga 53 kg, ang collagen sa lawas halos 3 kg, nga katumbas sa gibug-aton sa 6 nga botelya sa mga ilimnon.Dugang pa, ang collagen mao usab ang structural cornerstone sa mga parte sa lawas sa tawo sama sa buhok, lansang, ngipon ug mga ugat sa dugo, ug kini hugot nga nagbugkos sa connective tissues sa nagkalain-laing parte sa lawas.

Bisan pa, ang sulud sa collagen sa tawo nakaabot sa kinapungkayan sa edad nga 20, ug pagkahuman nagsugod kini sa pagkunhod.Ang adlaw-adlaw nga pagkawala sa collagen rate sa lawas sa tawo mao ang 4 ka beses sa rate sa synthesis.Ug sumala sa kalkulasyon, ang lawas sa tawo mawad-an sa gibana-bana nga 1kg collagen matag napulo ka tuig.Kung ang rate sa pagsanay sa collagen mohinay, ug ang panit, mata, ngipon, lansang ug uban pang mga organo dili makakuha og igong kusog, ang mga timailhan sa kadaot ug pagkatigulang makita.

Ang tradisyonal nga pagtan-aw mao nga kung ang collagen powder gikuha sa binaba, ang molekula sa collagen maguba sa mga amino acid pagkahuman mosulod sa lawas, mao nga gihukman nga ang pamaagi sa pagdugang sa collagen sa pagkaon dili balido.Sa tinuud, pagkahuman sa pagkadunot, ang piho nga mga amino acid gigamit sa pag-synthesize sa bag-ong collagen pinaagi sa paghubad sa DNA ug transkripsyon sa RNA sa ilawom sa aksyon sa VC.

Sa natad sa siyentipikong panukiduki, usa ka consensus ang nakab-ot kung ang suplemento sa pagkaon makapauswag sa kalihokan sa collagen.Bisan pa, ang mga tigdukiduki adunay duha ka punto kung giunsa pagkuha ang mga peptide sa lawas.Sa usa ka bahin, sila naghunahuna nga ang mga amino acids mag-aghat sa lawas sa pagguba sa collagen aron mapukaw ang paggama sa bag-ong collagen.Sa laing bahin, nagtuo sila nga ang maong mga amino acid mo-circulate sa lawas aron makahimo og bag-ong collagen.

Si Eve Kalinik, ang American nutrition therapist kas-a misugyot nga ang paagi sa pagdugang sa collagen sa lawas sa tawo mao ang pagsulay sa tanang anaa nga porma sa biological intake, sama sa pag-inom og dugang nga sabaw sa bukog, ug ang tanang pagkaon nga dato sa bitamina C magpasiugda sa atong lawas sa paghimo og collagen. .

Sa 2000, ang European Commission of Science nagpamatuod nga ang kaluwasan sa oral collagen, ug girekomendar nga mga babaye sa pagkuha sa 6 ngadto sa 10 gramos sa taas nga kalidad nga collagen.Kung nakabig sumala sa pag-inom sa pagkaon, kini katumbas sa sulud sa panit sa 5 ka isda.

Unsa pa, kung gikonsiderar ang polusyon sa tubig, antibiotic ug hormone, peligro ang kaluwasan sa mga tisyu sa hayop.Busa, paghatag collagen sa lawas sa tawo mao ang usa ka adlaw-adlaw nga maintenance pagpili.

Giunsa pagpili ang mapuslanon ug himsog nga mga produkto sa collagen?

Makakuha kita ug mapuslanon ug himsog nga collagen gikan sa tipo sa collagen, gidak-on sa molekula ug proseso sa teknikal.

Ang Type I nga collagen kasagarang giapod-apod sa panit, tendon ug uban pang mga tisyu, ug kini usab ang protina nga adunay labing taas nga sulud sa basura sa pagproseso sa produkto sa tubig (panit, bukog ug timbangan), ug mao ang labing kaylap nga gigamit sa medisina (marine collagen).

MatangⅡAng collagen kanunay nga makita sa mga lutahan ug kartilago, kasagaran gikuha gikan sa kartilago sa manok.

MatangⅢAng collagen gihimo sa mga chondrocytes, nga makatabang sa pagsuporta sa istruktura sa mga bukog ug mga tisyu sa cardiovascular.Kasagaran kini gikuha gikan sabaka ug baboy.

Sumala sa United States National Library of Medicine mipunting nga ang marine collagen mas maayo kay sa terrestrial animal collagen, kay kini adunay gamay nga molekular nga gibug-aton ug walay bug-at nga mental, libre nga makahilo ug walay biolohikal nga polusyon.Dugang pa, ang marine collagen adunay daghang tipoⅠcollagen kay sa terrestrial animal collagen.

Gawas sa mga tipo, ang lainlaing gidak-on sa molekula adunay lainlaing pagsuyup sa lawas sa tawo.Gipakita sa panukiduki sa siyensya nga ang molekula sa collagen nga adunay gidak-on nga 2000 hangtod 4000 Dal mahimong labing epektibo nga masuhop sa lawas sa tawo.

Sa katapusan, ang proseso sa siyensya hinungdanon kaayo sa collagen.Sa natad sa collagen, ang labing maayo nga paagi sa pagbungkag sa protina mao ang enzymatic hydrolysis, nga nag-hydrolyze sa collagen ngadto sa gamay nga molekula nga collagen peptide nga labing angay alang sa lawas sa tawo nga masuhop.