Ang mga talaba gitawag usab nga hilaw nga talaba.Sila mao ang labing zinc-dato nga mga pagkaon sa tanan nga mga pagkaon (matag 100g oysters, walay labot sa gibug-aton sa kabhang, tubig sulod 87.1%, zinc 71.2mg, dato sa protina zinc, mao ang usa ka maayo nga zinc suplemento nga pagkaon, sa pagdugang Zinc kanunay makakaon. oysters o protina nga zinc.

1. Pagpalig-on sa atay ug pag-detoxify

Ang oyster's liver glycogen anaa sa atay ug kaunuran nga nagtipig og enerhiya, ug adunay lawom nga relasyon sa cell division, pagbag-o, ug pagpaaktibo sa pula nga selula sa dugo.Makapauswag kini sa pag-obra sa atay, makapabalik sa kakapoy, ug makapauswag sa pisikal nga kusog.Ang taurine nga anaa sa mga talaba makapalambo sa pagtago sa apdo, makawagtang sa neyutral nga tambok nga natipon sa atay, ug makapauswag sa epekto sa detoxification sa atay.

2. Pagpauswag sa sexual function

Ang mga talaba adunay daghang arginine, nga kinahanglanon alang sa produksiyon sa sperm, ug mga elemento sa pagsubay nga nanguna.Ang arginine mao ang nag-unang sangkap sa paghimo sa sperm, ug ang sub-lead nagpasiugda sa pagtago sa mga hormone.Ang makaon nga talaba makapauswag sa lihok sa sekso.Ang mga sakit sa lalaki sama sa pagkunhod sa function sa sekso, pagkawalay mahimo, pagpadako sa prostate, ug hypoplasia sa mga organo sa sekso tungod sa dili igo nga tingga sa daghang mga kaso.

3. Limpyohan ang kahuot

Ang taurine sa oysters adunay maayo nga preventive nga epekto sa arteriosclerosis tungod sa congestion, ug ang resulta stenosis, myocardial infarction, ug cerebral infarction.

4. Makabawi gikan sa kakapoy

Ang mga amino acid nga anaa sa mga talaba makapauswag sa function sa atay, makapugong sa pagtipon sa lactic acid, ug makatabang sa pagpadali sa pagkaayo gikan sa kakapoy ug pagdugang sa pisikal nga kusog.Dugang pa, ang taurine ug atay glycogen sa oysters dili lamang makatabang sa pagbawi sa pisikal nga kakapoy, apan usab kaayo epektibo sa pagbawi sa mental kakapoy.Ang epekto sa pag-uswag sa internal nga depresyon ug ang pagpahiuli sa panan-aw giila usab.

5. Pag-amuma sa imong nawong

Tungod kay ang mga talaba adunay iron ug copper, kini ang labing epektibo nga pagtambal alang sa talagsaon nga anemia sa kakulangan sa iron sa mga babaye.Dugang pa, ang mga talaba adunay daghang sub-lead nga kulang sa kadaghanan sa mga lawas sa mga tawo.Busa, ang pagkaon sa mga talaba makapugong sa uga nga panit, makapausbaw sa metabolismo sa panit, makaguba sa subcutaneous melanin, ug makapatunghag delikado nga panit nga adunay rosy nga kaputi.Tungod kay kini makapauswag sa pagporma ug pagtago sa mga hormone, kini usab adunay maayong epekto sa mga sakit sa pisyolohikal, pagkabaog, ug mga sakit sa menopause.

6. Pagpauswag sa resistensya

Ang mga talaba dato sa maayo kaayo nga protina, glycogen sa atay, bitamina ug mineral, ug adunay labaw pa sa 18 nga mga klase sa amino acid.Kini nga mga amino acid dato sa glutathione nga maka-synthesize sa mga anti-acid substance.Mga amino acid (glutamate, sugar gum).Human sa pagkaon sa mga talaba, kini nag-synthesize sa glutathione sa lawas sa tawo, nagtangtang sa mga aktibong asido sa lawas, nagpalambo sa resistensya, ug nagpugong sa pagkatigulang.